5- Kendinizi yağdan tamamen mahrum etmeyin. Çünkü bazı yağlar iyi yağlardır, unutmayın! Sağlıklı yağlardan bir miktar tüketmek, size kendinizi iyi hissettirecektir. Hem, diyetin o kadar da yavan bir seçim olmadığını anlamanızı da sağlar.
Zayıflamak isteyenlerin, dikkatli bir şekilde 10 adımı takip ettiklerinde olumlu sonuç alacakları öngörülüyor.
