BASÄ°T AMA Ä°ÅžE YARAYAN SAÄžLIK TAVSÄ°YELERÄ°

Parmağınızı sıkıştırdıysanız ya da ayak parmağınızı çarptıysanız… Parmağınızı dik tutup üzerine sıkıca bastırın. Bu, ağrınızın azalmasını sağlayacaktır.

Aklınızda bulunsun bu tavsiyeler işinize yarayabilir.