CEVÄ°ZÄ°N FAYDALARI

Enerjisinin çokluğu yağ oranının yüksekliğinden ileri gelir. Çünkü yüzde 64 yağ içerir. Ancak bu yağlar omega-3 ve omega -6 olarak adlandırılan faydalı yağlardan oluşmuştur.

Cevizin, 100 gr’ı yaklaşık 650 cal. enerji sağlar. İşte cevizin muhteşem faydaları...