KAHVALTININ BÄ°LÄ°NMEYEN FAYDALARI

Kahvaltıda yumurta, üzüm ve kahve gibi sağlıklı gıdalar tüketmek önemlidir. Çalışmalara göre, yulaf kolesterol seviyeniz için iyidir. Ayrıca çocukların hafızasını ve dikkat yeteneğini geliştirir.

Amerikan Kalp Derneği'nin yıllık konferansında sunulan araştırmaya göre, sabahları kahvaltı yapanların obezite riski daha düşüktür.