ORUÇ TUTANLAR İÇİN ÖNEMLİ UYARI

"İftardan sonra yapılacak ağır spor ve egzersizler, kalbi yoracağı için daha geç vakitlerde yapılması uygun olur.”

Yaza denk gelen Ramazan ayında sağlık için beslenme düzenine dikkat etmek gerekiyor.