ORUÇ TUTMAK İSTEYEN MİGREN HASTALARI NE YAPMALI?
efes ve gevşeme egzersizlerinin ağrı kontrolünde faydalı olduğunu dile getiren Dr. Yücel, "Nefes egzersizleri tıpkı doğum sancıları sırasında uygulandığı gibi yapılabilir. Ağrıyı kendi kendinize kontrol etmeye çalışırken bir yandan da vücudun iyi oksijen almasını sağlayarak, dokulara daha fazla oksijen gönderirsiniz" dedi.
Oruç tutmak isteyen fakat migreni yüzünden oruç tutamayanların dikkatine! Dikkatle okuyup riayet ederseniz rahatça oruç tutabilirsiniz.