Başımız ağrıyor ama… Beyin normal zamanlarda sadece glikoz kullanırken oruç dönemlerinde yağların yıkılması sonucu oluşan keton cisimlerini kullanmayı yeniden hatırlar. Birkaç gün süren bu adaptasyon sırasında oruç tutanlarda geçici olarak baş ağrısı olabiliyor.
Bir ibadet olmasının yanısıra orucun sağlık açısından faydaları da saymakla bitmez. İşte bunlardan birkaç tanesi...
