SON DAKİKA :

EURO
DOLAR
BİST 100
ALTIN(GR)

27 Kasım 2024 | Çarşamba
12:27

501 kere izlendi
0 kere beğenildi
12 yıl önce

Slayt Olarak Oynat

Stresi yatıştırmanın basit yolları

STRESİ YATIŞTIRMANIN BASİT YOLLARI

Egzersiz yapın
İşyerinde ya da evde bunaldığınızı, boğulduğunuzu hissederseniz gerinme hareketleri yapın. Fiziksel ve psikolojik tansiyonunuzu düşürmek için göğüs ve omuzlarınızı hedefleyen egzersiz yapın.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11

DAHA FAZLA Y�KLE