Olumlu düşünün Stresle mücadele etmenin bir diğer yolu da ``eğer öyleyse`` ifadesidir. Son yıllarda yapılan araştırmalara göre,eğer-öyleyse planları korku, üzüntü, yorgunluk, şüphe ve hatta bıkkınlık gibi durumlar karşısındaki duygusal cevaplarımızı kontrol etmemize yardım eder. Stresli bir durumla karşılaştığınızda duruma verilecek cevaba göre kolayca cevap verebilirsiniz.
