3. Yemekten sonra hemen fazla su içilmemeli Yemekten sonra hemen içilen su, mide basıncını arttırarak, midedeki besinlerin sindirilmeden küçük bağırsaklara geçmesine neden olur. Bunun yanı sıra yemekten sonra içilen fazla su, mide suyunu seyreltip gücünü zayıflatmanın yanı sıra, mide asidinin anti-bakteriyel özelliğini de yok ederek, mide ve bağırsak hastalıklarına yol açar.
Uzmanlar, yemeklerden önce ve sonra yapılması gerekenler gibi yapılmaması gerekenleri de araştırarak ortaya koyuyor.
İşte yemeklerden hemen sonra asla yapılmaması gereken 9 kural.
