6. Yemekten sonra hemen tatlı yenmemeli Yemekten sonra yenilen tatlılarda bulunan şeker, kolayca yağa dönüşür ve şişmanlığa neden olur. Şeker ayrıca, pankreasın salgılama işlevini zayıflatarak, şeker hastalığının meydana gelmesini hızlandırır.
Uzmanlar, yemeklerden önce ve sonra yapılması gerekenler gibi yapılmaması gerekenleri de araştırarak ortaya koyuyor.
İşte yemeklerden hemen sonra asla yapılmaması gereken 9 kural.
