Son birkaç sayıdır şifalı bitkilerin yanında birde şifalı suları konu almaktayız. Hepimizin bildiği üzere yurdumuzun yapısından dolayı ülkemiz şifalı sular bakımından zengin bir ülkedir. Afyonkarahisar'dan Zonguldak'a kadar yurdumuzda şifa kaynağı sular bulunmaktadır. Peki, başarılı bir kaplıca tedavi süreci nasıl olmalıdır. Bu yazı dizimde sizler için bu soruyu araştırdım. Daha iyi ve daha net algılamak adına bu süreci sizlere maddeler halinde vermek istiyorum. Başarılı bir kaplıca tedavisi için yapmanız gerekenler:

- Kaplıcaya girmeden önce mutlaka doktorunuzla görüşülmeli ve onun önerilerine göre bu tedavi yöntemini uygulamalısınız.
- Tok karnına kaplıcaya girilmemesi uzmanlarca önerilmektedir.
- İlk defa kaplıca kullanacak bireyler öncelikle ortama kendilerini alıştırmaları gerekmektedir.
- Heyecan, uykusuzluk, halsizlik gibi durumlar yaşayabilecek bireyler, kür tedavisine başlamadan önce kaplıca havasına uyum sağlayabilmek için bir gün istirahat etmeli ve kaplıca içinde küçük gezintiler yapmalıdırlar.
- Kaplıca suyunun şifa verici özelliklerinin (radyoaktif ve kimyasal) bozulmaması için sabun, şampuan, krem gibi dış maddeler kullanılmamalıdır.
- Sudaki şifa verici özelliklerin vücut tarafından kabul edilebilmesi için, kaplıca suyunda hareketsiz kalmak çok önemlidir.
- 37 C yukarı sıcak suya girilmemelidir
- Kaplıcada tek seferde 15 dakikadan fazla kalınmamalıdır.
- Günde iki kereden fazla kaplıcaya girilmemelidir.
- Kaplıca suyu ile kür tedavisinin en az 15,en çok 21 olduğu unutulmamalıdır.
- Tedavi süresinde vücut asla üşütülmemelidir
- Banyodan sonra biraz istirahat şarttır. Terleyerek vücuttaki toksinler atılmalıdır.
- Terleme müddeti sonunda çamaşır değiştirilerek hafif bir gezinti yapılmalıdır.
- Diyet tedavisi yapması gereken hastalar diyetlerine devam etmeli, diyet tedavisine ihtiyacı olmayanlar da kür müddetince sirkeli, biberli yiyeceklerden kaçınmamalı, çay ve kahveyi az içmelidir.
- Kaplıca tedavisi her kişide aynı etkiyi göstermez. Bazılarında bir iki banyo sonra halsizlik, sinirlilik, yorgunluk, baş ağrısı, uykusuzluk sorunları baş gösterebilir. Bu durum olağandır, merak edilecek bir şey yoktur. Birkaç banyodan sonra bu durum geçecektir.
- Tedavinin ilk haftasında, şifalı kaplıca sularının etkisiyle romatizma, siyatik ve sinir ağrılarının arttığı görülürse de endişelenecek bir şey yoktur. Tedavi ilerledikçe bu sorunlar hafifleyecektir.
- Banyodaki havalandırma çalıştırılmalı, içeride temiz hava akışı bu sayede sağlanmalıdır.

Yukarıda bahsettiğimiz öneriler tüm kaplıca tedavi yöntemlerinde geçerlidir. Şifalı sulardan etkili bir şekilde faydalanmak için bu önerileri mutlaka dikkate almalısınız.

Hayatta bitkisel tedavi yöntemlerinin yanı sıra şifalı sular, şifalı taşlar gibi birçok yöntem de bulunmaktadır. Fakat bunların en etkili olanı şüphesiz ki şifalı bitkiler ve şifalı sulardır.

Hayatta var olan tüm maddelerin, tüm elementlerin bir yaradılış sebebi olduğunu unutmayın.

Şifanın doğanın neresinden geleceği belli olmaz.