Merhaba değerli dostlar:...
Bu gün ne yazsam diye düşünürken aklıma hepimizin evet hepimizin vazgeçemedği üç şeyden birisi olan hayatımızda olmazsa olmazlardan valla ne yalan söyleyeyim bu benim görüşüm ben üç şeyden vaz geçemiyorum. Yahu işte geldik gidiyoruz. Ha bir gün önce ha bir gün sonra ama dostlar şekersiz d olmuyor yahu.
Şöyle oturup çay yada kahvenizi yudumlarken acı acı içmek var yada tatlımı tatlı şeker gibi bir lezzet yada şöyle güzel bir tatlı yemek istersiniz ama ya kilo alırım, yada şeker gizli düşman tehlikeli deyip sağlığınızı düşünerek vaz geçersiniz tabiikide sağlık çok önemli ve çoğumuz şeker kullanmıyoruz.Ben hariç. Ama inanın şekerin ne kadar gizli bir düşman tehlikeli bir sinsi düşman olduğunu sağlığımızı nasıl tehlikeye soktuğunu çok iyi biliyorum..
Siz değerli dostlarıma şekerin nasıl tehlikelerle dolu olduğunu anlatmak istiyorum.
Kahveyi çayı fazla şekerli içmek, gün içinde çok fazla tatlı tüketmek ve yerli yersiz abur cubur yeme alışkanlığı... Gereksiz şeker alımına yol açan bu durumlar, kalp sağlığını olumsuz etkiliyor. Bu gizli düşmanın zararları tam 65 çeşit olduğunu biliyormusunuz. Bakınız bunlar neler....

1. Şeker kanser hücrelerinin en çok sevdiği şeylerden biridir.
2. Şeker bağışıklık sisteminizi zayıflatıyor.
3. Şeker vücudunuzun mineral dengesini bozuyor.
4. Şeker çocuklarda hiperaktivite, endişe, dikkat bozukluğu ve huysuzluğa sebep oluyor.
5. Şeker çocuklarda uyuşukluğa sebep oluyor.
6. Şeker çocukların okul başarısını olumsuz etkileyebilir.
7. Şeker trigliserit seviyesinde belirgin bir artışa sebep olabilir.
8. Şeker bakteri enfeksiyonlarına karşı savunma sistemini zayıflatabilir.
9. Şeker böbreklere hasar veriyor.
10. Şeker krom eksikliğine yol açabilir.
11. Şeker bakır eksikliğine yol açabilir.
12. Şeker kalsiyum ve bakır emilimini engeller.
13. Şeker meme, yumurtalık, prostat ve rektum kanserine yol açabilir.
14. Şeker kadınlarda daha büyük risk oluşturmak üzere, kolon kanserine sebep olabilir.
15. Şeker safra kesesi kanseri için risk faktörü olabilir.
16. Şeker gözleri bozabilir.
17. Şeker serotonin seviyesini yükseltir; bu da kan damarlarını daraltabilir.
18. Şeker Hipoglisemiye sebep olabilir.
19. Şeker midenin asidik olmasına yol açabilir.
20. Şeker çocuklarda adrenalin seviyesini artırabilir.
21. Şeker koroner kalp hastalığı riskini artırabilir.
22. Şeker ciltte kuruma ve saç beyazlamasına yol açarak yaşlanma sürecini hızlandırabilir.
23. Şeker alkol bağımlılığına yol açabilir.
24. Şeker diş çürüklerini artırabilir.
25. Şeker kilo alımı ve aşırı şişmanlığa katkıda bulunabilir.
26. Yüksek miktarda şeker yemek Crohn’s hastalığı ve ülseratif kolit riskini artırır.
27. Şeker kireçlenmeye sebep olabilir.
28. Şeker astıma sebep olabilir.
29. Şeker mantar enfeksiyonlarına sebep olabilir.
30. Şeker safra taşı oluşmasına yol açabilir.
31. Şeker böbrek taşı oluşmasına yol açabilir.
32. Şeker iskemik kalp hastalığına yol açabilir.
33. Şeker apendisite yol açabilir.
34. Şeker Multipl Skleroz (MS) hastalığının belirtilerini şiddetlendirebilir.
35. Şeker dolaylı olarak hemoroide yol açabilir.
36. Şeker damarlarda varise yol açabilir.
37. Şeker osteoporoz oluşumuna katkıda bulunabilir.
38. Şeker salya asiditesine katkıda bulunabilir.
39. Şeker insülin sensitivitesinde düşüşe sebep olabilir.
40. Şeker glikoz toleransının düşmesine sebep olur.
41. Şeker büyüme hormonunu azaltabilir.
42. Şeker toplam kolesterolü artırabilir.
43. Şeker sistolik kan basıncını artırabilir.
44. Şeker gıda alerjilerine sebep olur.
45. Şeker diyabet oluşumuna katkıda bulunabilir.
46. Şeker hamilelikte kan zehirlenmesine yol açabilir.
47. Şeker çocuklarda egzama oluşuma katkıda bulunabilir.
48. Şeker kardiyovasküler hastalığa sebep olabilir.
49. Şeker DNA yapısını bozabilir.
50. Şeker katarakta sebep olabilir.
51. Şeker amfizeme sebep olabilir.
52. Şeker ateroskleroza sebep olabilir.
53. Şeker serbest radikal oluşumuna sebep olabilir.
54. Şeker enzimlerin işlevselliğini düşürür.
55. Şeker karaciğer hücrelerinin bölünmesine sebep olabilir; bu da karaciğerin boyutlarını büyütür.
56. Şeker karaciğerde yağ miktarını artırabilir.
57. Şeker karaciğerde patolojik değişimlere yol açabilir.
58. Şeker pankreasa zarar verebilir.
59. Şeker kabızlığa sebep olabilir.
60. Şeker miyopluğa sebep olabilir.
61. Şeker hipertansiyona sebep olabilir.
62. Şeker migren de dahil olmak üzere baş ağrılarına sebep olabilir.
63. Şeker beyin dalgalarını artırabilir; bu da beynin düşünme kabiliyetini zayıflatır.
64. Şeker depresyona sebep olabilir.
65. Şeker hormonal dengesizliğe sebep olabilir
Daha buna benzer bir çok sebebe bu vaz geçemediğimiz başta benim hepsinin başını şeker çekmekte. Bu azılı diyorum bu gizli düşman bizleri ölümün eşiğine getiriyor. Aslında bu üç beyazı hayatımızdan tamamen çıkartabilirsek hayat ne güzel olacak ama tabiikide çıkartabilmek irademiz önemli yer teşkil etmekte neyse değerli dostlar bu günlükte bu kadar diyerek tekrar görüşünceye dek yuvanızdan saadet, sofranızdan bereket, cebinizden mangırlar ve en önemliside sağlık eksik olmasın her şey gönlünüzce olsun ESEN KALINIZ. lütfen değerli görüş ve yorumlarınızı bekliyorum saygılarımla
mehmet sümer